MINERALI U OČUVANJU ZDRAVLJA -KALCIJUM, MAGNEZIJUM...

DRAGI MOJI, PAMTITE LI OVU TABELU I ČASOVE HEMIJE? DA LI STE  RADO IŠLI NA TIM ČASOVIMA ILI VAM JE BILO PREVIŠE SUVOPARNO ISPISIVANJE JEDNAČINA  I REŠAVANJE NEKIH ZADATAKA KAO MENI. KAD BI SE VIŠE POTRUDILI PA DA OBJASNE ZNAČAJ TIH  ELEMENATA ZA ZDRAVLJE NAŠEG ORGANIZMA I ŠTA SE DEŠAVA AKO NAM MANJKAJU NEKI ELEMENTI E ONDA  BI BILO DALEKO ZABAVNIJE I BAŠ BI SE POTRUDILI DA NAUČIMO.

KALCIJUM I MAGNEZIJUM, PORED SELENA KOJIM JE NAŠE ZEMLJIŠTE SIROMAŠNO SU ELEMENTI KOJE NAM NAJČEŠĆE PREPORUČUJU LEKARI, ALI AJDE DA SE MALO ZADRŽIMO NA TOME  ZAŠTO JE BITNO DA  IH DOVOLJNO IMAMO U ORGANIZMU I KOJU ULOGU IMAJU.


Kalcijum je jedan od minerala neophodnih našem organizmu. On čuva naše kosti, ali je i njegov doprinos celokupnom našem zdravlju nemerljiv.
Ustanovljeno je da je kalcijuma potrebno:

• deci do 3 godine starosti – oko 500 mg dnevno
• deci od 4 do 8 godina starosti – oko 800 mg dnevno
• deci od 9 do 19 godina – oko 1300 mg dnevno
• za odrasle od 19 do 50 godina – oko 1000 mg dnevno
• za trudnice i žene koje doje – oko 1300 mg dnevno
• za one koji boluju od osteoropoze – oko 1500 mg dnevno

Kalcijum je poznat kao gradivni elemenat za jačanje i čvrstinu kostiju, zuba i noktiju, ali je manje poznato da on deluje veoma pozitivno na nerve, mišiće, organe za varenje, krvotok i metabolizam.
Kalcijum povoljno utiče: u trudnoći, tokom dojenja, u perimenopauzi i menopauzi, ublažava tegobe PMS-a i usporava proces starenja.
Kod sledećih problema, bolesti i tegoba – uloga kalcijuma je nezamenljiva:

• akne
• alergija
• anksioznost
• astma
• bolne menstruacije
• bolovi u mišićima
• glavobolja
• gojaznost
• depresija
• konvulzije
• neplodnost
• nervoza i neraspoloženje
• osteoporoza
• povišeni krvni pritisak
• poremećaji ishrane (gojaznost, gubitak apetita…)
• problemi sa kosom
• problemi sa libidom
• problemi sa organima za varenje
• smetnje u rastu dece
• stres
• hipertireoza

Pored toga, najnovijim istraživanjima ustanovljeno je da kalcijum deluje kao aktivator enzima za razvoj moždanih ćelija, pospešuje provođenje bioelektričnih impulsa kroz telo, ima svoj udeo u zgrušavanju krvi, pospešuje dejstvo lekova, omogućava grčenje mišića i učestvuje u proizvodnji hormona.

• Kalcijum se nalazi u mnogim namirnicima ali ako imate  neki od ovih simptoma  znači da ga niste dovoljno uneli. 
• MAGNEZIJUM
• Ako se ujutro teško budite, tokom dana ste rasejani, dekoncentrisani i napeti, a uveče se teško uspavljujete, sigurno vam nedostaje magnezijum. Srećom, problem se lako rešava.
• Izračunajte svoje dnevne potrebe  
• Dnevne potrebe za magnezijumom iznose šest miligrama po kilogramu telesne težine, što znači da osoba teška 50 kilograma treba da unese 300 miligrama ovog važnog minerala.
• Magnezijuma ima u mnogim namirnicama. Dovoljno je da vam ishrana bude raznovrsna, pa da unesete potrebne količine. Pojačajte ishranu žitaricama, mahunarkama, zelenim povrćem, sojinom proizvodima, lešnicima, orasima i bananama jer su to najbolji izvori ovog važnog minerala. Magnezijum je neophodan za pravilno funkcionisanje organizma jer učestvuje u više od 300 biohemijskih procesa u telu. Važan je sastojak svih ćelija, neophodan je za stvaranje krvi i koštane mase, očuvanje nervnog,endokrinog i kardiovaskularnog sistema i mišića.
  Pojedina istraživanja pokazala su da ishrana bogata ovim mineralom smanjuje rizik od stvaranja kamena u žuči. Poznato je i da grčevi u želucu i lenjost creva ponekad ukazuju na nedostatak magnezijuma, s obzirom na to da ima važnu ulogu u varenju hrane. Takođe, neophodan je element u sintezi keratina, proteinske supstance koja ulazi u sastav kože, kose i dlake. 
  
  
   Možete li zamisliti da postoji jedan proizvod koji će sadržati kalcijum, magnezijum, selen, cink, hrom ... i da ćete unosom na jednostavan način moći da zadovoljite dnevne potrebe organizma  i da se oslobodite neprijatnih simptoma koje imate . CaliVita preporučuje proizvod koji ako pogledate u sadržaj shvatićete da sve to ima ali i više i što je još bitnije  prirodan je .  
  
  

Power Mins (100 tableta)

Kompleks minerala

 

Nema procesa u našem telu koji može da se odvija bez učešća nekih minerala. Power Mins sadrži deset najneophodnijih minerala koji su potrebni za dnevno funkcionisanje svih naših ćelija.

Kome preporučujemo?

• Sportistima i osobama koje se bave fizičkim radom, zbog intenzivnog znojenja
• Osobama kojima je potrebna suplementacija bar dve vrste minerala
• Osobama koje uzimaju vitamine u cilju optimizacije blagotvornih efekata koje vitamini daju
• Osobama koje žele da obnove svoje zdravstveno stanje nakon bolesti

Da li ste znali?

Da li ste znali da 2.5 litre vode koje gubimo svaki dan takođe utiču na smanjenje zaliha naših minerala? Shodno tome, osim nadoknađivanja vode, važno je obnoviti i zalihu minerala.

WebShop

1 419 Din

CV kod

FL0066

Upotreba:

2-4 tablete dnevno

Iznos dnevnog obroka:

28 Din

Dnevnih obroka u pakovanju:

50

Sastav:

250

mg

Kalcijum

150

mg

Magnezijum

24

mg

Kalijum

7.5

mg

Cink

4

mg

Mangan

4

mg

Gvožđe

0.5

mg

Bakar

50

mcg

Jod

20

mcg

Selen

50

mcg

Hrom

125

mcg

Molibden

http://calivita.rs/products/FL0066/

Do sledećeg bloga pozdravljam Vas
 Vaša Biljana

Obaveštenja i porudžbine: biljanadjordjevic1965@hotmail.com 
Telefon   061 622 75 97 Moj kodni broj:  3814322648