MENOPAUZA -UŽIVAJTE U LETU BEZ TOPLOTNIH TALASA

Uživajte u letu, bez toplotnih talasa! Drage dame  ne morate da se krijete u letnjim danima,  postoje prirodna rešenja koja će vam pomoći da uživate u životu jer vaše vreme je došlo, možete ama baš mnogo što šta sebi dozvoliti bez griže savesti jer ste dobili vreme da tepate i ugađete sebi. Zaslužile ste to, samo napred!

Žene u proseku sa oko 50 godina starosti ulaze u menopauzu. Tada počinje da opada stvaranje estrogena, koje kasnije u potpunosti prestaje, postepeno izostaju i menstruacije, i uglavnom je potrebno nekoliko godina za to, da se uravnoteži novonastalo stanje. Bez obzira na to, što ima izuzetno neprijatne simptome, menopauzu ne treba tretirati kao obolenje, ali svakako bi trebalo shvatiti, da se uz promene na telu trebaju preduzeti i druge određene mere i promene.    Pošto je estrogen odgovoran za osobine koje se smatraju ženskim, morate se suočiti time, da zbog opadanja nivoa estrogena dolazi i do promene linije, to jest možete postati tanji ili puniji, dolazi do promene kvaliteta i kvantiteta kose, ali pored estetskih aspekata, takođe je značajno i to, da zbog nedostatka istog se smanjuje i stepen zaštitne funkcije, usled čega raste i rizik od nastajanja osteoporoze i kardiovaskularnih obolenja. Postoje brojne metode, od kojih i nekoliko prirodnih, koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, pa ih svakako vredi primenjivati! Osteoporoza Obratite posebnu pažnju na odgovarajući unos kalcijuma i vitamina D, pošto je Vašim kostima potrebna dodatna zaštita. Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije (WHO), do 2050-e godine će broj preloma kuka na godišnjem nivou dostići 6,3 miliona, a to prvenstveno pogađa ženske osobe. Žene imaju 40% šansi za to, da pate od preloma kuka, dok je ovaj rizik kod muškaraca „samo” 13%. Odgovarajući unos vitamina D pored toga takođe može da štiti i od pojedinih vrsta raka dojke, za koje raste rizik nakon početka menopauze!   Povećanje telesne težine Menopauzu najčešće prati i povećanje telesne težine. U slučaju da to podrazumeva uvećanje abdominalnih masnih naslaga, to doprinosi i uvećanju rizika od nastajanja kardiovaskularnih obolenja, i zbog toga se preporučuje uravnotežena ishrana sa što manje nepotrebnih kalorija. Vodite računa da konzumirate nezasićene masne kiseline, koje možete naći u velikim količinama u masnim ribama i semenkama (ulje semenki), a ukoliko ne volite te namirnice, onda preporučujemo da neophodne količine obezbedite sa uzimanjem dodataka ishrani, koji sadrže omega-3.  Ukoliko je već imate višak kilograma, uz redovnu fizičku aktivnost, pravilnu ishranu i eventualno uz suplementiranje hroma za poboljšanje metabolizma šećera, kao i uz vlakna za jačanje osećaja sitosti, oslobodite se suvišnih kilograma! Ukoliko do sada redovna fizička aktivnost nije bila deo Vašeg života, sada je svakako pravo vreme za to, nikada nije kasno da počnete! Šetnja, džoging, fiskulturne vežbe ili gimnastika u vodi Vam svakako mogu pomoći u očuvanju zdravlja i snage kostiju i mišića, da izbegnete povećanje telesne težine, da doprinesete zdravom funkcionisanju kardiovaskularnog sistema, a pored toga, doprineće i održavanju mentalne svežine i psihičku uravnoteženost. Naravno, pored toga, svakako treba da obratite pažnju i na svoju ishranu! Poremećaj sna i promene raspoloženja Najverovatnije promene u nivou hormona dovode do neprijatnih simptoma, noćnog znojenja, poremećaja sna, kao i dodatnih problema sa pamćenjem. Hormonska suplementacija može predstavljati rešenje, ali to treba da se radi pod strogim nadzorom lekara, i nije preporučljivo za svakoga. Za sve one osobe, koje iz nekog razloga ne mogu da uzimaju hormone, prirodne lekovite biljke mogu da predstavljaju pravo rešenje. Melatonin može da obezbedi opuštajući san, što za rezultat može imati poboljšanje mentalnih funkcija i funkcionisanja imunog sistema. Pored toga, uz pomoć dodatkak ishrani koji sadrže ginko, vitamine B, i eventualno gvaranu, možemo poboljšati svoju fizičku i mentalnu svežinu, naravno uz prethodne konsultacije sa svojim lekarom! Sa promenama u telu može doći i do poremećaja psihičke harmonije, prvenstveno zbog promena nivoa hormona, a za to Rhodiolin može predstavljati rešenje, pošto može da pomogne u tome, da se nosimo sa povećanom osetljivošću i eventualnoj bezvoljnosti ili depresije. Ukoliko želite kompleksno rešenje, odlučite se za Menopausal Formulu, u kojoj se nalaze svi oni važni vitamini i minerali, zajedno sa lekovitim biljkama, koje mogu pomoći u ublažavanju neprijatnih simptoma menopauze.  Rhodiolin (120 kapsula) Preparat protiv stresa Glavna komponenta kapsule, Rhodiola rosea, je adaptogena biljka. Aktivni sastojci ove biljke imaju pozitivan uticaj na centralni nervni sistem, zbog čega i koncentracija, fizičke i mentalne performanse tela mogu biti bolje. Može da bude od koristi tokom studija, u sportu i u podnošenju stresa; redukuje mentalni umor i može da doprinese boljem opštem stanju. Dopunjen cinkom, Rhodiolin poboljšava otpornost tela na bolesti, dok u isto vreme redukuje stres i simptome izazvane napetim životnim stilom. Kome preporučujemo?  Osobama koje su izložene povećanom stresu u svakodnevnom životu. U cilju očuvanja opšteg nivoa energije i koncentracije. U slučaju fizičkog ili mentalnog naprezanja. U cilju poboljšanja otpornosti tela. U cilju tretmana blagih oblika nesanice + Spec: Svaki naš proizvod poseduje i VMA sertifikat. Da li ste znali? Da li znate da će telo iz adaptogene biljke upotrebiti samo onu količinu koja je neophodna? Ni manje ni više! Zahvaljujući ovim izuzetnim karakteristikama, ove biljke za razliku od lekova ne izazivaju zavisnost, nemaju poznatih nepoželjnih efekata, nežno sarađuju sa Vašim telom i njihovi efekti ostaju jaki čak i ako ih koristite duže vreme, imajući u vidu da ne može da dođe do stvaranja zavisnosti. CV kod CV0128 Upotreba: 1-3 kapsule dnevno Dnevnih obroka u pakovanju: 120 Sastav: 100 mg Rhodiola rosea 5 mg Cink Direktan Link: http://calivita.rs/products/CV0128/ D-drops (30ml) Vitamin D3 u kapima Prema nekim procenama, nedostatak vitamina D pogađa 70% populacije. Aktivni sastojak D-dropsa, vitamin  D3 izdvojili smo iz jetre bakalara i dodali prirodne ukuse. Doziranje je jednostavno i može da se radi dodavanjem D-dropsa u hranu ili pića. Tečni oblik može da pomogne celoj porodici u snabdevanju vitaminom D. Kome preporučujemo? Simptomi nedostatka Osobama koje većinu vremena provode unutra Osobama koje se bore sa viškom kilograma i imaju povišenu potrebu za vitaminom D Svima u cilju očuvanja imunog sistema, pošto vitamin D doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema Onima koji cene zdravlje svojih kostiju i zuba, imajući u vidu da vitamin D doprinosti očuvanju zdravih kostiju i zuba Trudnim ženama, zbog pravilnog razvoja koštanog sistema embriona i zaštite majčinih kostiju, tokom dojenja u cilju očuvanja odgovarajućih nivoa vitamina vegetarijancima osobama koje se bore sa alergijom na sunce Dugotrajni nedostatak vitamina D pojačava rizik od sledećih pojava: slabe kosti, česte frakture, česte infekcije, respiratorne infekcije, sezonska depresija i slabost mišića, rak i autoimune bolesti. Da li ste znali? Da li ste znali da prema nalazima nekih istraživanja 41% populacije je pogođeno nedovoljnim unosom vitamina D i to u našoj klimatskoj zoni, čak i tokom sunčanih meseci?* CV kod CV0178 Upotreba: 0,033 ml (jedna kap) Dnevnih obroka u pakovanju: 900 Sastav: 400 I.J. Vitamin D3 Direktan Link: http://calivita.rs/products/CV0178/ Pažnja! Pažnja! Proizvod mora da se čuva daleko od direktnog svetla! Ne primenjuje se u stanjima koja podrazumevaju visok nivo kalcijuma u serumu (hiperkalcemija)! U slučaju kamena u bubregu, potražite savet lekara, kao i u slučaju aplikacije drugih preparata koji sadrže vitamin D! Menopausal Formula (135 kapsula) Formula za menopauzu Tokom i nakon menopauze, metabolizam kod žena se menja. Rizik od određenih bolesti, kao što su osteoporoza i kardiovaskularne bolesti (koje se mogu sprečiti) se povećava. Proizvodom "Menopausal Formula", nudimo vam mešavinu aktivnih sastojaka koji na prirodan način umanjuju neprijatne simptome menopauze (nervozu, promene raspoloženja, toplotne valunge, dobijanje na težini) i smanjuju rizike od daljih oboljenja koje ove promene nose sa sobom. Kome preporučujemo? Ženama koje su ušle u određene godine, i kojima menopauza izaziva neprijatne simptome Ženama koje žele da smanje rizik od pojave ozbiljnijih bolesti uzrokovanih menopauzom Da li ste znali? Da li ste znali da hormonska suplementacija nije preporučljiva za sve, i da njihova primena zahteva redovan lekarski nadzor? CV kod FL0115 Sastav: 150 mcg Vitamin A 4.5 mg Beta-karoten 2 mcg Vitamin D3 100 mg Vitamin C 40 mg Vitamin E 2.5 mg Vitamin B1 2.5 mg Vitamin B2 7.5 mg Vitamin B3 40 mcg Vitamin B4 5 mg Vitamin B5 2.5 mg Vitamin B6 (piridoksin) 5 mcg Vitamin B12 30 mcg Biotin 2.5 mg PABA 2.5 mg Holin 2.5 mg Inozitol 100 mg Kalcijum 50 mg Magnezijum 10 mg Kalijum 3 mg Cink 200 mcg Bakar 1 mg Gvožđe 500 mcg Mangan 15 mcg Jod 10 mcg Selen 20 mcg Hrom 15 mcg Molibden 300 mcg Bor 650 mcg Rastavić 7.5 mg Anđelika 10 mg Sibirski ženšen 10 mg Ekstrakt slatkog korena 10 mg Koren crnog kohoča 10 mg Blaženi čkalj 10 mg Kostrika 1 mg Kompleks bioflavonoida Direktan Link: http://calivita.rs/products/FL0115/ Ne dozvolite da na vas utiču godine , uživajte u svakom trenutku , vaše vreme je došlo, čitajte knjige, posećujete prijatelje, nađite hobi, odlazite na bazen sad možete uvek, kad god poželite, ne treba vam kalendar ciklusa, družite se sa porodicom , unucima, budite svoji, osetite prednosti i volite sebe.  Do sledećeg bloga Vaša Biljana   Obaveštenja i porudžbine:  biljanadjordjevic1965@hotmail.com   Telefon 061 622 75 97  Moj kodni broj: 3814322648

KAKO PODIĆI IMUNITET DECI PRED ZIMU

DA LI OVAKO ZAMIŠLJATE JESEN??? ZA KRATKO VREME DRVEĆE ZAMENI BOJU, PRIRODA SE PREOBUČE SKROZ I A ONDA VETAR KRENE DA NOSI LIŠĆE SA GRANA, NAPRAVI TEPIH POD NOGAMA I ŠUŠTI LIŠĆE ZAVODLJIVO, ZAMIRIŠE ZRELO VOĆE I DOĐE SEPTEMBAR U PUNOM SJAJU.













ŠTA NAM JOŠ DONOSI SEPTEMBAR. POČINJE ŠKOLSKA GODINA
ZA MLAĐE UZRASTE,  STUDENTI ĆE MESEC DANA KASNIJE ALI KAKO GOD UČENJE JE VEOMA BITNA STAVKA U ŽIVOTU SVAKOG ĐAKA






















ZATO VRATIMO SE UČENJU

OBRAZOVATI SE, SPREMATI ZA ŽIVOT, BITI AKTIVAN ZAHTEVA I ODREĐENU ENERGIJU I NARAVNO DOBAR IMUNITET. DOBAR IMUNITETD DONEĆE DECI REDOVNOST U ŠKOLOVANJU I U SVIM RADOSTIMA ODRASTANJA.

 

 

 

NEMOJTE ŠTEDETI NA SVOJOJ DECI. DAJTE IM NAJBOLJE IZ PRIRODE ŠTO POSTOJI A UPAKOVANO U EKOLOŠKOJ AMBALAŽI, MEDICINSKOJ PLASTICI. CaliVita  ZAISTA MISLI NA PLANETU I OPSTANAK NA NJOJ. BUDITE ZDRAVI, PRAKTIČNI I VESELO ZAKORAČITE UPIJAJUĆI NOVA SAZNANJA .

Obaveštenja i porudžbine:  

biljanadjordjevic1965@hotmail.com 

Telefon 061 622 75 97 

Moj kodni broj: 3814322648

Do sledećeg bloga 
Vaša biljana