Kako nagle vremenske promene utiču na tebe ?

 Dragi moji, par dana je bilo pravo leto, toplo, ugrejano, budilo osećanja ,  misli se u  mladost vraćale, sećanja na plaže , romantiku, nežnost je  bujala i ko voli toplotu pretpostavljam da je uživao kao i ja. Dok treperi vazduh  i letnja žega ispunjava  nozdrve  i greje dušu, tako raznežena  stihovi krenuše  sami  i u pesmu se  pretočiše.

Htenja moja

9. јул 2015. у 18:19

Htedoh da usnu zagrizem
da bol me spreči u  želji mojoj,
ali  koraknuh  i ruke same se obaviše
i usne željne odaše me ...

Htenja moja  ko nalet bure
rasplamsala prhnuše slobodno
da ispituju , da traže
da slasti se prepuste ...


I drhtaj svaki pokrenu  novi
još žešći, još slađi
da uzvrati se u istom ritmu
do predaje ... 
Autor Biljana Đorđević


Prepuštala sam se sanjarenju i uživala jer i noći su bile tople i prijatne 



Ali, ne zadugo pad temperature  za 10 -ak stepeni i više, konkretno od 38 pad  na samo 22

Danas

jul 10

Mestimično sunčano sa pljuskovima 22°Min 12°  

 

Promena pritiska, kiša i povećana vlažnost  i ja  od jutros  kad se probudih kao da mi ja glava bila u  zvonari cele noći. Ma znam da znate o čemu pričam. Nekako svi postadosmo meteoropate. Deo smo prirode  i to je jasno ali uticalj ljudi  ( sa svim svojim aktivnostima, vrlo često nesavesnim)   je poremetio taj neki fini prelaz koji je postojao ranijih godina   i sad naš organizam reaguje na te skokove  sa raznoraznim tegobama.


 Meteoropatske reakcije nisu rezervisane samo za bolesne ljude već se javljaju i kod inače potpuno zdravih osoba. Statistički meteoropate su najčešće žene srednjih godina, hronični bolesnici, starije osobe.

 Pod meteorološkim faktorima podrazumeva: temperaturu i vlažnost vazduha, vetar, atmosferski pritisak, kišu i grmljavinu kao i efekat jonizacije.

 U zavisnosti od starosti, pola kao i opšteg zdravstvenog stanja i tegobe koje su uzrokovane vremenskim oscilacijama se razlikuju. Kod zdravih i mladih ljudi one su i slabije izražene. Najčešće su to: umor, promene rasoploženja, smanjena koncentracija, apatija, poremećaj spavanja. Mogu se javiti i glavobolje, reumatski bolovi, bolovi na području starih povreda i ožiljaka, nesvestica, vrtoglavica, kao i srčane tegobe (lupanje srca, porast krvnog pritiska). Kod starijih ljudi i hroničnih bolesnika pored ovih tegoba koje su jače izražene, javlja se i pogoršanje simptoma osnovne bolesti pa je tako:
• Kod srčanih bolesnika, pušača i starijih osoba, zapaženo povećanje učestalosti srčanih i moždanih udara.
• Kod osoba koje imaju bolesti respiratornog trakta veća je učestalost pojave astme, upale bronhija i pluća.
• Kod osoba koje imaju kamence povećana je učestalost bubrežnih i žučnih napada.
• Kod čiraša je povećana učestalost pojave bolova.
                      
 Generalno, preduslov za dobro zdravlje pa samim tim i ublažavanje uticaja meteoroloških kolebanja su: pravilna ishrana, unos dovoljnih količina tečnosti (najbolje vode), dovoljno sna.

  Meteoropate bi trebale da bar pola sata dnevno provedu na svežem vazduhu, daleko od saobraćajne gužve i ulične vreve. Preporučuje se pešačenje kao i tuširanje naizmenično toplom pa hladnom vodom kako bi se ubrzala cirkulacija.
  I tako , pored svih saveta koje  nam preporučuju  na vestima  ja ne znam šta bih bez CaliVitinih proizvoda. 
 Konkretno bar što se mene tiče je obavezan Lecithin, Rhodiolin,  Vitamin C i Vitamin D...
 Rhodiolin i vitamin C  su moja svakodnevnica,vitamin D povremeno,  pogotovo kad nema Sunca, kad počne da škrtari  i Lecithin jednom godišnje. Praktikovala sam Lecithin u jesenjim mesecima  ali ovakvi skokovi i prelazi iziskuju ovaj savršeni dodatak  koji je od velike pomoći meteoropatama.  

C 1000 Plus (100 tableta)

C1000 Plus sa velikom količinom vitamina C sa produženim dejstvom i šipkom organskog porekla za dodatno jačanje dejstva, doprinosi jačanju imunog sistema, zarad efikasnije odbrane tokom kritičnih perioda, kada je organizmu to najviše potrebno.

Pored toga, doprinosi i procesima stvaranja kolagena, i može pomoći u očuvanju zdravlja krvnih sudova, kostiju, hrskavice, zuba, desni i kože.

Kome preporučujemo?

Simptomi nedostatka

• Osobama koje su podložnije zarazama.
• Za svakoga tokom zimskog perioda, za jačanje imunog sistema.
• Osobama koje se bave sportom ili obavljaju teške fizičke poslove, za veću izdržljivost.
• Osobama koje su pod intenzivnim mentalnim stresom, za normalno funkcionisanje nervnog sistema.
• Starijim osobama i onima koji se oporavljaju od bolesti.
• Za poboljšanje apsorpcije  gvožđa (posebno za žene tokom plodnih godina, kao i za osobe koje pate od anemije, nastale usled nedostatka gvožđa).

Simptomi nedostatka vitamina C mogu biti: oslabljenje imunog sistema, prijemčivost na razne zarazne bolesti, sporiji oporavak nakon bolesti, produženo zarastanje rana, krvarenje desni, gingivitis, bolovi u mišićima·        

Svi proizvodi su upisani u registar dijetetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

Da li ste znali?

Da li ste znali, da je za izolaciju i otkrivanje uloge i dejstva vitamina C, Albert Sent-Đerđi (Szent-Györgyi Albert) koji je za to i nagrađen Nobelovom nagradom, sve do kraja svog života, do svoje 93 godine svakodnevno uzimao barem 1000 mg vitamina C, a kada bi se slučajno razboleo, dnevni unos je povećao na 8000 mg-ma?

WebShop

2 469 Din

CV kod

CV0177

Upotreba:

1 dnevno

Iznos dnevnog obroka:

25 Din

Dnevnih obroka u pakovanju:

100

Sastav:

1000

mg

Vitamin C

125

mg

Organski šipurak u prahu

Direktan Link:

http://calivita.rs/products/CV0177/

Pažnja!

Pažnja!

Vitamin C je osetljiv na toplotu i svetlo, i to treba uzeti u obzir prilikom skladištenja proizvoda. Osobe sa postojanjem bubrežnih kamenaca treba da potraže lekarski savet pre uzimanja ovog preparata!

Rhodiolin (120 kapsula)

Preparat protiv stresa

Glavna komponenta kapsule, Rhodiola rosea, je adaptogena biljka. Aktivni sastojci ove biljke imaju pozitivan uticaj na centralni nervni sistem, zbog čega i koncentracija, fizičke i mentalne performanse tela mogu biti bolje. Može da bude od koristi tokom studija, u sportu i u podnošenju stresa; redukuje mentalni umor i može da doprinese boljem opštem stanju. Dopunjen cinkom, Rhodiolin poboljšava otpornost tela na bolesti, dok u isto vreme redukuje stres i simptome izazvane napetim životnim stilom.

Kome preporučujemo?

• Osobama koje su izložene povećanom stresu u svom svakodnevnom životu
• U slučaju fizičkog i/ili mentalnog naprezanja
• U cilju očuvanja opšteg nivoa energije i koncentracije
• U cilju poboljšanja otpornosti tela
• U cilju tretmana blagih oblika nesanice (pomoć pri zaspivanju i buđenju)

Svi proizvodi su upisani u registar dijetetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

Da li ste znali?

Da li znate da će telo iz adaptogene biljke upotrebiti samo onu količinu koja je neophodna? Ni manje ni više! Zahvaljujući ovim izuzetnim karakteristikama, ove biljke za razliku od lekova ne izazivaju zavisnost, nemaju poznatih nepoželjnih efekata, nežno sarađuju sa Vašim telom i njihovi efekti ostaju jaki čak i ako ih koristite duže vreme, imajući u vidu da ne može da dođe do stvaranja zavisnosti.

WebShop

3 459 Din

CV kod

CV0128

Upotreba:

1-3 kapsule dnevno

Iznos dnevnog obroka:

29 Din

Dnevnih obroka u pakovanju:

120

Sastav:

100

mg

Rhodiola rosea

5

mg

Cink

Direktan Link:

http://calivita.rs/products/CV0128/

D-drops (30ml)

Vitamin D3 u kapima

Prema nekim procenama, nedostatak vitamina D pogađa 70% populacije. Aktivni sastojak D-dropsa, vitamin  D₃ izdvojili smo iz jetre bakalara i dodali prirodne ukuse. Doziranje je jednostavno i može da se radi dodavanjem D-dropsa u hranu ili pića. Tečni oblik može da pomogne celoj porodici u snabdevanju vitaminom D.

Kome preporučujemo?

Simptomi nedostatka

• Osobama koje većinu vremena provode unutra
• Osobama koje se bore sa viškom kilograma i imaju povišenu potrebu za vitaminom D
• Svima u cilju očuvanja imunog sistema, pošto vitamin D doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema
• Onima koji cene zdravlje svojih kostiju i zuba, imajući u vidu da vitamin D doprinosti očuvanju zdravih kostiju i zuba
• Trudnim ženama, zbog pravilnog razvoja koštanog sistema embriona i zaštite majčinih kostiju, tokom dojenja u cilju očuvanja odgovarajućih nivoa vitamina
• vegetarijancima
• osobama koje se bore sa alergijom na sunce

Dugotrajni nedostatak vitamina D pojačava rizik od sledećih pojava: slabe kosti, česte frakture, česte infekcije, respiratorne infekcije, sezonska depresija i slabost mišića, rak i autoimune bolesti.

Svi proizvodi su upisani u registar dijetetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

Da li ste znali?

Da li ste znali da prema nalazima nekih istraživanja 41% populacije je pogođeno nedovoljnim unosom vitamina D i to u našoj klimatskoj zoni, čak i tokom sunčanih meseci?*

WebShop

2 189 Din

CV kod

CV0178

Upotreba:

0,033 ml (jedna kap)

Iznos dnevnog obroka:

2 Din

Dnevnih obroka u pakovanju:

900

Sastav:

400

I.J.

Vitamin D3

Direktan Link:

http://calivita.rs/products/CV0178/

Pažnja!

Pažnja! Proizvod mora da se čuva daleko od direktnog svetla! Ne primenjuje se u stanjima koja podrazumevaju visok nivo kalcijuma u serumu (hiperkalcemija)! U slučaju kamena u bubregu, potražite savet lekara, kao i u slučaju aplikacije drugih preparata koji sadrže vitamin D!

Izvori

*Source: D-vitamin-ellátottság felmérése Vas megye egészséges véradói körében (Surveying vitamin D supply among the healthy blood donors of Vas County) / Éva Virágh [et al.] In: Orvosi Hetilap. 2012. 153. évf. 41. sz., p. 1629-1637.

Super Soya Lecithin - 100 gelkapsula (100 gelkapsula)

Soja lecitin

 
Kapsule lecitina iz sojine sačme, radi balansa sa ishranom bogatom mastima. Proizvod sa kontinuiranom apsorpcijom.

Kome preporučujemo?

Lecitin je prirodna materija koja se nalazi u namirnicama biljnog porekla, na primer, u soji. Ispoljava pozitivna dejstva na nivo holesterola na taj način što holesterol i druge masti pretvara u smešu sa vodom, koja se potom izbacuje iz organizma. Čisti zidove krvnih sudova i jača srčanu muskulaturu. Smatra se sagorevačem i razgrađivačem masti Budući da naša ishrana uglavnom sadrži znatno više masti, uzimanje lecitina je korisno za svakoga. Druga veoma važna karakteristika lecitina je da - u slučaju redovne upotrebe - olakšava bolove u zglobovima. Nadalje, njegovo pozitivno dejstvo je u tome što daje zdravu boju kosi i može da smanji njeno opadanje. Za starije osobe bez apetita predstavlja izvanredno roborativno i tonizirajuće sredsvo.

Svi proizvodi su upisani u registar dijetetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

WebShop

1 499 Din

CV kod

PN0104

Upotreba:

Ukoliko lekar drugačije ne odredi, 1-2 želatinske kapsule dnevno, u toku ili posle jela.

Iznos dnevnog obroka:

15 Din

Dnevnih obroka u pakovanju:

100

Sastav:

1200

mg

Soja lecitin

Direktan Link:

http://calivita.rs/products/PN0104/

 Do sledećeg bloga pozdravljam Vas!



 Za sva
Obaveštenja i porudžbine: biljanadjordjevic1965@hotmail.com
Telefon 061 622 75 97 i 062 177 18 59
Moj kodni broj: 3814322648

NEDOSTATAK GVOŽĐA IMA NIZ POSLEDICA

Gvožđe je sastavni deo hemoglobina koji omogućava transport kiseonika u krvi. Anemija ili malokrvnost je nedostatak hemoglobina ili eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). Smatra se da veliki procenat žena u reproduktivnom periodu ima anemiju.
Anemija nastaje usled nedovoljnog unošenja gvožđa u organizam, kod povećanih potreba za gvožđem (trudnoća, dojenje, deca u periodu rasta i razvoja), smanjene apsorpcije gvožđa u crevima, kao posledica krvarenja.
Kod nedostatka gvožđa dolazi do slabosti, nesvestice, bledila, brzog umora, zadihanosti, lomljive kose i noktiju, opadanja kose. U nedostatku gvožđa, tkiva i organi nisu u dovoljnoj meri snabdeveni kiseonikom, pa dolazi do hipoksije.

Iscrpljeni ste, bledi i lako ostajete bez vazduha? Možda imate problem sa nedostatkom gvožđa. Žene mnogo češće imaju nedostatak gvožđa nego muškarci. Ovi simptomi će vam otkriti imate li i vi isti problem.

-  ISCRPLJENI STE
Ovo je najčešći simptom nedostatka gvožđa i najteže ga je uočiti. Žene često imaju haotične živote i sasvim je normalno da se osećaju umorno. Ipak, zbog manjka gvožđa, manje kiseonika se isporučuje u tkivo, pa ostajete bez neophodne energije. Ako vaš zamor dugo traje, čak i po nekoliko dana, u pitanju je nedostatak gvožđa.
  -IMATE TEŠKE MENSTRUACIJE
Žene koje imaju manjak gvožđa, imaju bolne menstruacije. One gube previše krvi, a zamene samo polovinu potrošene, pa opet sledećeg meseca troše previše. To je znak da treba da unosite više gvožđa.
  -BLEDI STE
Hemoglobin vašoj krvi daje crvenu boju i zbog toga koža ima ružičastu boju. To znači da nizak nivo ovog proteina može da izazove bledilo. Ako imate svetao ten, to je lako uočiti, ali može da se uoči i preko unutrašnjosti usana i preko boje desni.
  -LAKO OSTAJETE BEZ VAZDUHA  
Bez obzira na to koliko duboko dišete, ako je nivo kiseonika nizak, osećaćete se kao da nemate vazduha. Ako primetite da ste ostali bez daha radeći stvari koje ste ranije normalno radili, najverovatnije je u pitanju nedostatak gvožđa.
  -SRCE VAM BRZO LUPA 
Zbog ubrzanog rada srca mogu se javiti brojni srčani problemi. Ali za to je potrebno da dugo vremena imate problem sa deficijencijom gvožđa. Ipak, što pre rešite problem sa gvožđem i unosite ga mnogo više kako bi vam srce normalno radilo i kako do ovih problema ne bi došlo. 
  -SINDROM NEMIRNE NOGE 
Ne možete da prestanete da cupkate nogom? Oko 15 odsto ljudi sa ovim problemom ima nedostatak gvožđa. Što je gvožđa manje, simptomi su jači. 
  -GLAVOBOLJA 
Vaš organizam će sav kiseonik koje ima otpremiti prvo u mozak, pa tek onda u druga tkliva, ali će čak i tako mozak dobiti manje kiseonika nego inače. Zbog toga moždane arterije mogu da oteknu, što izaziva glavobolje. 
  -OSEĆATE SE ANKSIOZNO BEZ RAZLOGA 
Nedostatak gvožđa može da učini da se osećate anksiozno. Manjak kiseonika utiče na simpatetički nervni sistem, koji je vaš pokretač. Pored toga, zbog nedostatka gvožđa srce kuca ubrzano, pa se osećate napeto čak i kad za to nemate razloga. 
  OPADA VAM KOSA 
Nedostatak gvožđa, naročito kad preraste u anemiju, može da dovede do gubitka kose. Telo se prebacije u mod za preživljavanje i kiseonik se šalje tamo gde je najneophodniji, kako bi se održale vitalne funkcije. Ali nemojte se plašiti ako vam opadne nekoliko dlaka. Sasvim je normalno da čoveku opadne i do 100 dlaka dnevno.
  -VEGAN STE ILI VEGETERIJANAC
Naše telo upija hem gvožđe, koje se nalazi u mesu, koje je mnogo efikasnije od onog dobijenog iz biljaka. Ali možete uneti dovoljno gvožđa pravilnim planiranjem obroka. Zeleniš tamnijih liski, žitarice i lagumi bogati su gvožđem, a kada se udruže sa hranom bogatom vitaminom C, kao što su paprike, bobičasto voće i brokoli, apsorpcija je još bolja. 
TRUDNI STE 
Bebama je takođe potrebno gvožđe i one ga mogu ukrasti iz majčinih zaliha. Pored toga, mnoge žene tokom porođaj gube veliku količinu krvi, što dodatno smanjuje količinu gvožđa. Ako nosite blizance ili trojke, morate mnogo povećati unos gvožđa.

  JEZIK VAM IZGLEDA ČUDNO 
Pored toga što jezik gubi staru boju, nizak nivo gvožđa utiče na smanjenje mioglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji održava zdravlje mišića kao što su mišići koji sačinjavaju jezik. Zbog toga se mnogi od onih koji imaju manjak gvožđa žale na bol ili neobično gladak jezik.
 -ČESTE UPALE MIŠIĆA Već duže vreme trenirate ali i daljeimate upalu mišića. Ovo može biti normalno ako ste pravili pauzu, ali ako se javlja konstantno to može biti nedostatak gvožđa u krvi. Mišići se teže oporavljaju jer nemaju dovoljno kiseonika

Česte upale mišića - već duže vreme trenirate, ali i dalje imate upale mišića? Ovo stanje je normanlo za periode kada vežbate nakon duge pauze, ali ako se dešava konstantno, to može biti znak manjka gvožđa u krvi. Mišići se teeže oporavljaju jer nemaju dovoljan dotok kiseonika. - See more at: http://mogujatosama.rs/alarm-u-organizmu-10-znakova-da-imate-manjak-gvozdja-u-krvi-4616#sthash.LgiU8fRU.dpuf

- KRTI I SLABI NOKTI Jako čest uzrok ovakog stanja noktiju je manjak gvožđa  
- GUBITAK APETITA a može doći i do 
- OTEŽANOG GUTANJA

Česte upale mišića - već duže vreme trenirate, ali i dalje imate upale mišića? Ovo stanje je normanlo za periode kada vežbate nakon duge pauze, ali ako se dešava konstantno, to može biti znak manjka gvožđa u krvi. Mišići se teeže oporavljaju jer nemaju dovoljan dotok kiseonika. - See more at: http://mogujatosama.rs/alarm-u-organizmu-10-znakova-da-imate-manjak-gvozdja-u-krvi-4616#sthash.LgiU8fRU.dpuf

KAKO DA UNOSITE VIŠE GVOŽĐA
 
Ženama od 19 do 50 godina dnevno se preporučuje da unose 18 miligrama gvožđa. Ali ako su trudne, potrebno je uneti 27 miligrama. Ako doje, trebalo bi da unose samo 9 miligrama. A s obzirom na to koliko vam je teška menstruacija, možete uneti i više. Ženama starijim od 50 potrebno je 8 miligrama dnevno. To nije teško postići: porcija sočiva, spanaća, govedine, koštunjavog voća i piletine daje vam već nekoliko miligrama.
 
UKOLIKO PUTEM ISHRANE NE MOŽETE POSTIĆI ZADOVOLJAVAJUĆE REZUTATE POTREBNO JE DODATI SUPLEMENTE

IRON PLUS 14 mg (100 tableta)

Gvožđe (14 mg) sa dodatkom vitamina C

Gvožđe potpomaže stvaranje zdravih krvnih zrnaca, a imajući u vidu da je gvožđe komponenta hemoglobina, ono igra važnu ulogu u apsorpciji i transportu kiseonika do ćelija. Iron Plus je kompleksni preparat izuzetnog kvaliteta koji sadrži organsko gvožđe i vitamin C koji poboljšava njegovu apsorpciju i upotrebu čak do četiri puta više,  a sadrži i citrusni kompleks bioflavonoida.

Kome preporučujemo?

Simptomi nedostatka

• Ženama tokom plodnih godina u cilju suplementacije gvožđa koje se gubi tokom krvarenja
• Trudnicama, imajući u vidu da trudnoća zahteva povećani unos gvožđa
• Pacijentima koji pate od anemije usled deficijencije gvožđa, u cilju suplementacije propisanog tretmana
• Deci i adolescentima kojima je gvožđe potrebno zbog ubrzanog rasta
• Sportistima koji imaju povećanu potrebu za nutrijentima, vitaminima i mineralima
• Osobama koje su na strogoj veganskoj dijeti

Nedostatak gvožđa otežava nekoliko aspekata našeg života: mogući simptomi uključuju bledilo, letargiju, depresiju, sklonost ka umoru, glavobolju, vrtoglavicu, gubitak kose, deformaciju mukoznih membrana u usnoj šupljini i grlu, loše funkcionisanje imunog sistema i probleme sa tiroidnom žlezdom.

Svi proizvodi su upisani u registar dijetetskih proizvoda Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

Da li ste znali?

Jedna tableta Iron Plus obezbeđuje toliko gvožđa kao 110 gr goveđe jetre ili 1 kg belog pilećeg mesa!

Da li ste znali da, prema izveštajima Svetske zdravstvene organizacije, 48.8% populacije u zemljama koje su bile predment istraživanja pate od anemije?* U većini slučajeva radi se o nedostatku gvožđa, iako se takva anemija lako otkriva jednostavnom analizom krvi i lako tretira suplementacijom.

Jedna tableta Iron Plus obezbeđuje toliko gvožđa kao 110 gr goveđe jetre ili 1 kg belog pilećeg mesa!
Da li ste znali da, prema izveštajima Svetske zdravstvene organizacije, 48.8% populacije u zemljama koje su bile predment istraživanja pate od anemije?* U većini slučajeva radi se o nedostatku gvožđa, iako se takva anemija lako otkriva jednostavnom analizom krvi i lako tretira suplementacijom.

WebShop

1 299 Din

CV kod

CV0180

Upotreba:

1 obrok (jedna tableta) u toku dana

Sastav:

14

mg

Gvožđe

30

mg

Vitamin C

10

mg

Bioflavonoidi citrusnog porekla

Direktan Link:

http://calivita.rs/products/CV0180/

Pažnja!

Pažnja! Trudnice i dojilje treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe ovog proizvoda! Stalno unošenje veće količine gvožđa može da pojača procese peroksidacije i na taj način poveća i potrebe za antioksidantima. U slučaju primene kompleksnih multivitaminskih preparata, suplementacija gvožđa se preporučuje samo u slučaju nedostatka gvožđa.

Do sledećeg bloga pozdravljam Vas  

Za sva
Obaveštenja i porudžbine: biljanadjordjevic1965@hotmail.com
Telefon 061 622 75 97 i 062 177 18 59
Moj kodni broj: 3814322648